В современном мире работа все чаще становится не просто источником дохода — она превращается в часть ответа на вопрос «кто я? ». Это естественно — но иногда профессиональная роль «забирает» слишком много, вытесняя личное пространство и собственное «я». Тогда вместе с карьерными успехами человек постепенно теряет ощущение себя.
Что такое идентичность — и чем личностная отличается от профессиональной?
Личностная идентичность — это внутреннее ощущение «кто я, когда на меня никто не смотрит ». Это ценности, интересы, отношения, черты характера, жизненные роли за пределами профессии — друг, родитель, партнер, человек, любящий музыку или путешествия.
Профессиональная идентичность — это то, как человек видит себя внутри профессии: «я врач», «я учитель», «я руководитель». Она помогает развиваться, ставить цели, расти. Но если именно она становится единственным основанием для самоощущения — баланс может нарушиться.
Ключевые различия:
Источник опоры : Стабильность: Что может произойти:
Когда профессия «забирает» слишком много
Если личностная идентичность не сформирована, завершение карьеры в большинстве случаев переживается как потеря себя: появляется ощущение «я больше никто». Полное слияние с ролью («я — хороший врач») со временем приводит к экзистенциальному кризису — возникает вопрос: «а кто я на самом деле? »
3 признака, что профессиональная идентичность подавляет личностную:
Человек представляется в первую очередь должностью, а не именем.
Самооценка целиком опирается на карьерные достижения.
Сложно расслабиться и перестать «быть на работе» даже в отпуске.
Интеграция — ключ к психологической устойчивости
Здоровая профессиональная идентичность строится на прочном фундаменте сильной, сформированной, зрелой личности : понимание своих ценностей, наличие границ, разнообразие жизненных ролей, умение заботиться о себе. На таком основании проще развиваться, менять профессию и не терять ощущение собственного «я».
Работа — важная часть жизни, но она не равна самой жизни. Сохранять себя — значит позволить профессии быть значимой, но не единственной точкой опоры.
С вопросами личностной и профессиональной идентичности, поиском баланса и выхода из экзистенциальных кризисов помогает работать психолог Ирина Платонова . Она поддерживает клиентов в осознании себя и своих границ, а также помогает научиться совмещать профессиональные и личные роли. Записаться на консультацию специалиста можно через форму онлайн-записи или по телефону .
Со стоимостью услуг можно ознакомиться ЗДЕСЬ
ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ
